2026/02/04

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i.herb リスト

シャンプー等の日用品やサプリは個人輸入で揃えられるので、簡単にまとめ。（自分用）

＊＊画像はすべてIHERBよりお借りしました。thank you＊＊

＊調味料＊
塩：基本的にはセルティック・シー・ソルト使ってます。

砂糖：ココナッツのお砂糖血糖値があがりにくいので使ってます。

コーヒー：オーガニックのフェアトレードで美味しいのです。酸味なし系

ディカフェのインスタントはマウントハーゲン！

ココナッツオイル

オリーブオイルギリシャ・クレタアイランド産です。うまいっす！

＊サプリ＊
ベースサプリはやはり食品から作られた物で、プロバイオティクスが含まれていると消化がよく、腸内環境の整えにも繋がるのでビタミン・コード社のを飲んでいます。
この会社のサプリはオーガニックの野菜を非加熱処理し、サプリにしているから
酵素が生きているんですね。
日本人の体は欧米人に比べて小さいので、指示されている量の半分を飲んでいるから
あまり高いとは思わないですね。

マルチビタミン・女性用

マルチビタミン・男性用

ビタミンＣ　
ビタミンCはリポゾームしたものが効果が一番感じます。
朝、すきっ腹に飲むのが効果あり。

大豆がダメだから、たまにしか飲めないのがタマニキズ。。
朝起きたら、空腹時にお水でｺﾞｸﾘ。

化粧品はコレでお試し！

シャンプー＆ボディーソープは赤ちゃん用で低刺激なオーガニック製品。

食用のココナッツオイルで、ボディーマッサージとヘアケアするので
シンプルです。