2024/05/19

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冷え性を治す

簡単に冷え性を治す！と言ってるわけじゃないんです。
だけど、先日買った雑誌には
『体温を上げると病気は自然に治る』と書かれていて
私も冷え性と戦う身。実践している対処法を少し書こうかしらん♪　と　^^
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　冷えとは無縁のオレタチ。
その前に･･･たまに買うの。ゆほびか。

本当は顔もみ治療地図･特大ポスターが欲しくて（笑）買ったんだけど本には

体温が１℃下がると免疫力は３０％降下する

と日本橋清洲クリニック院長の免疫ドクターこと佐藤先生がおっしゃっています。

体温は３６．８℃前後が理想的でそこから１℃下がると体の免疫力は３０－４０％も低下する。と。

体温が低いとリンパ球は正常に働けず、免疫システムに支障が出るんですね。。。

体温が低いとリンパ球だけでなく、生理もまともに来ないし、頭もよく働かないし
筋肉も寒さで硬くなっている感じ。

一説には白いもの＝小麦、白い砂糖などは体を冷やすとあり
それら糖質をよく食べる人達は『うつ病』の傾向が多いという結果も出ていて

もはや体と精神をも壊してしまう冷え

体温を上げるとがん細胞は死滅すると言うのはいくつも読んだ事があるし
改善できるなら、した方がいいよね。

今回のゆほびかを読んで目から鱗だったのは、オリーブオイルが体温を上げるということ。
それはエキストラバージン･オリーブオイルに限り体温を上げるので
普通のオリーブオイルでは効果はあまりないみたい。

実は藤田紘一郎先生の本を多く読んでいて、腸内健康の為にオリーブオイルは飲んでいた私。

ダレのことを書いたのかな？

イタリアでは頭痛、腹痛の薬代わりにスプーン１杯のオリーブオイルを飲む
と聞いてから、オリーブオイルの質をいいものに変え、特に迷いもなく
お味噌汁に入れて飲んでいた。
実際、胃痙攣の時にはスプーン１杯飲んでおとなしくしてると、すぐに治る。
それがまさか体温を上げていたとは！驚き＆喜び！

オリーブオイルは質が問題ね。安くて以前使っていたのでは何の効果もなかったから
チョット高いけど、頭痛薬や胃薬だと思って奮発するといいと思う。
低温で圧搾するオイルは値段が高めだけど、効果はバツグンにいいしおいしい♪
いまはギリシャのクレタ島のを使ってま～す♪